Coraline DADAT
Yoga Guide & co-gérante Moving Yoga
Coraline est tombée sous le charme du Yoga à San Francisco où elle a pratiqué essentiellement le Vinyasa Flow quotidiennement. De retour en France, elle a continué à approfondir sa pratique. Puis 3 ans plus tard, Coraline partait en Inde, à Goa, suivre ses deux formations pour devenir enseignante (200 & 300 heures TTC - Yoga Alliance).
Revenue sur les terres Catalanes avec ses diplômes en poche, elle décide de partager sa passion au plus grand nombre. Coraline se forme continuellement (auprès de David Swenson (Ashtanga), Masterji M.S Vishwanath, Dinah Rodriguez (Yoga des Hormones)...) afin d'approfondir son parcours personnel mais aussi et toujours dans le but de partager et vous transmettre avec le coeur ses nouvelles connaissances.
Son dynamisme et son enthousiasme ont naturellement crée une communauté grandissante de fidèles sportifs yogis. Il lui a alors semblé évident de franchir le pas pour proposer ce qui n’existait pas encore à Perpignan : un lieu cosy & convivial, dédié au sport et au bien être autour du Yoga.
Yoga Guide & co-gérante Moving Yoga
Coraline est tombée sous le charme du Yoga à San Francisco où elle a pratiqué essentiellement le Vinyasa Flow quotidiennement. De retour en France, elle a continué à approfondir sa pratique. Puis 3 ans plus tard, Coraline partait en Inde, à Goa, suivre ses deux formations pour devenir enseignante (200 & 300 heures TTC - Yoga Alliance).
Revenue sur les terres Catalanes avec ses diplômes en poche, elle décide de partager sa passion au plus grand nombre. Coraline se forme continuellement (auprès de David Swenson (Ashtanga), Masterji M.S Vishwanath, Dinah Rodriguez (Yoga des Hormones)...) afin d'approfondir son parcours personnel mais aussi et toujours dans le but de partager et vous transmettre avec le coeur ses nouvelles connaissances.
Son dynamisme et son enthousiasme ont naturellement crée une communauté grandissante de fidèles sportifs yogis. Il lui a alors semblé évident de franchir le pas pour proposer ce qui n’existait pas encore à Perpignan : un lieu cosy & convivial, dédié au sport et au bien être autour du Yoga.
LE POWER YOGA
Le Power Yoga est un Yoga sportif où les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide en synchronisant la respiration avec le mouvement. Le Power Yoga sollicite toutes les parties du corps en favorisant le renforcement musculaire, l’endurance, la souplesse, équilibre, coordination la concentration, la respiration, réduit le stress.
Le Power Yoga fait appel à tous les muscles du corps, ce qui évite de surmener un groupe musculaire en particulier et de se blesser. Le Power Yoga une activité physique sans routine, les cours varient sans cesse, la progression est singulière.
Le Power Yoga est un Yoga sportif où les postures (asanas) s’enchaînent de manière fluide en synchronisant la respiration avec le mouvement. Le Power Yoga sollicite toutes les parties du corps en favorisant le renforcement musculaire, l’endurance, la souplesse, équilibre, coordination la concentration, la respiration, réduit le stress.
Le Power Yoga fait appel à tous les muscles du corps, ce qui évite de surmener un groupe musculaire en particulier et de se blesser. Le Power Yoga une activité physique sans routine, les cours varient sans cesse, la progression est singulière.
YIN HEALING
La séance de Yin se déroulera au rythme d'une musique chamanique jouée en live par Swann.
Swann joue de la musique chamanique en live pour accompagner des cours de yoga, utilisant le chant harmonique, des pas méditatifs et des instruments chamaniques (bols himalayens, gongs symphoniques planétaires, flûtes suling balinaises, flute arménienne duduk, hang, anantar (tampura + koto), cloches de méditation, kalimba, percussion udu, percussion tar, balafon, carillons koshi, bâton de pluie...).
La séance de Yin se déroulera au rythme d'une musique chamanique jouée en live par Swann.
Swann joue de la musique chamanique en live pour accompagner des cours de yoga, utilisant le chant harmonique, des pas méditatifs et des instruments chamaniques (bols himalayens, gongs symphoniques planétaires, flûtes suling balinaises, flute arménienne duduk, hang, anantar (tampura + koto), cloches de méditation, kalimba, percussion udu, percussion tar, balafon, carillons koshi, bâton de pluie...).
YOGA DES HORMONES
L'hormone yoga thérapie est une technique naturelle créée par Dinah Rodrigues il y a une vingtaine d’années. C'est une forme de hatha yoga qui permet l'activation des glandes et augmente la sécrétion des hormones ovariennes, thyroïdiennes, parathyroïdiennes, hypophysaires et surrénaliennes. L'HYT utilise des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) et de visualisation ainsi que de la relaxation (chant de mantras et Yoga nidra). Cette série d'exercices peut être suivie par des femmes de tout âge mais plus spécifiquement par celles en pré ménopause, ménopause ou souffrant d'un syndrome prémenstruel. L'HYT s'adresse également aux femmes atteintes d'hypothyroïdie ou d'infertilité liée à un niveau d'hormones trop bas. Tous les symptômes liés à une baisse ou un déséquilibre hormonal grâce à une pratique régulière peuvent diminuer voir disparaître : baisse de libido, infertilité, troubles émotionnels (déprime, sautes d'humeur), insomnie, fatigue, bouffées de chaleur, crampes prémenstruelles... La beauté des cheveux et de la peau est retrouvée, l'ostéoporose est reculée. Cette pratique est contre indiquée aux femmes enceintes, atteintes Endométriose sévère ou de cancer oestrogéno-dépendant. Pendant cet atelier, Coraline et Pascale, formées par Dinah Rodrigues, vous feront pratiquer la série d'hormone yoga thérapie après une présentation des différentes techniques et nombreux bénéfices.
L'hormone yoga thérapie est une technique naturelle créée par Dinah Rodrigues il y a une vingtaine d’années. C'est une forme de hatha yoga qui permet l'activation des glandes et augmente la sécrétion des hormones ovariennes, thyroïdiennes, parathyroïdiennes, hypophysaires et surrénaliennes. L'HYT utilise des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas) et de visualisation ainsi que de la relaxation (chant de mantras et Yoga nidra). Cette série d'exercices peut être suivie par des femmes de tout âge mais plus spécifiquement par celles en pré ménopause, ménopause ou souffrant d'un syndrome prémenstruel. L'HYT s'adresse également aux femmes atteintes d'hypothyroïdie ou d'infertilité liée à un niveau d'hormones trop bas. Tous les symptômes liés à une baisse ou un déséquilibre hormonal grâce à une pratique régulière peuvent diminuer voir disparaître : baisse de libido, infertilité, troubles émotionnels (déprime, sautes d'humeur), insomnie, fatigue, bouffées de chaleur, crampes prémenstruelles... La beauté des cheveux et de la peau est retrouvée, l'ostéoporose est reculée. Cette pratique est contre indiquée aux femmes enceintes, atteintes Endométriose sévère ou de cancer oestrogéno-dépendant. Pendant cet atelier, Coraline et Pascale, formées par Dinah Rodrigues, vous feront pratiquer la série d'hormone yoga thérapie après une présentation des différentes techniques et nombreux bénéfices.